Der Verein „Tanzatelier Leuk Susten“ führt seit 2001 das Tanzzentrum Sosta, ein Begegnungsort für Jung und Alt, für Professionelle und Laien.
Kurse
Der Verein „Tanzatelier Leuk Susten“ führt seit 2001 das Tanzzentrum Sosta, ein Begegnungsort für Jung und Alt, für Professionelle und Laien.
Tanzförderung und die Arbeit mit Menschen ist uns wichtig. Wir helfen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, Freude an der Musik, Rhythmus, Bewegung, am Tanzen und an sich selber zu entwickeln. Der Tanz schafft die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Tanz ist kein Leistungssport, Tanz weckt Emotionen, befreit und kann zur ganzheitlichen Bildung des Menschen einen wertvollen Beitrag leisten.
SOSTA TANZ
Online Kurse
PILATES MIT DOLORES
Die besondere Lage verlangt von uns noch weiterhin Geduld. Ein gewohnter Kursunterricht für Erwachsene im Tanzlokal ist zurzeit ausgeschlossen.
Wir bieten deshalb allen Interessierten LIVE-PILATES über Zoom mit Dolores Rovina an. Dolores ist ausgebildete Pilates-Lehrerin.
19:00 bis 20:00 Uhr
immer am Mittwoch
Kostenlos für alle!
Während der Zeit der besonderen Lage kann sich diese wöchentliche Stunde Pilates zu einer angenehme Gewohnheit in deinem Leben entwickeln.
Du möchtest dabei sein? Dann melde dich (Icon: blauer Pfeil) an. Unter Zahlungsart wählst du E-Mail Rechnung. Du wirst aber keine Rechnung erhalten. Der Kurs ist kostenlos!
SOSTA TANZ
Kindertanz
Die Kinder können mit ihren erworbenen Fähigkeiten später verschiedene Wege im Tanz einschlagen.
Kreativer KindertanzEs ist ein Bedürfnisse der Kinder, sich zu bewegen, zu tanzen und den eigenen Körper zu entdecken. Kinder, die den Kindergarten besuchen spielen und tanzen bei uns zur Musik und lassen ihrer Fantasie freien Lauf.
Im Kurs „Kreativer Kindertanz“ steht diese Freude an der Bewegung im Vordergrund. Die Kinder werden ermutigt, ihre eigene Bewegungssprache zu finden und mit ihrem Körperausdruck zu experimentieren. Zusätzlich werden im Tanzkurs festgelegte Bewegungsformen geübt und vertieft. Ein spielerischer Einstieg in die Welt des Tanzes!
Pré-BallettDie Kinder werden spielerisch an die Ballett-Technik herangeführt und lernen so erste Ballett-Schritte kennen.
Der doch sehr technische Tanzstil soll mit viel Freude, Kreativität und Verspieltheit den Kindern vermittelt werden. Es wird vor allem im freien Raum getanzt. Musikalität, Koordination, künstlerischer Ausdruck und besonders die Freude am Tanzen werden gefördert.
SOSTA TANZ
Ballett
Das Ballett besteht aus einem eigenen System von Tanzschritten. Die Technik fördert sowohl Stärke, Beweglichkeit und Genauigkeit.
Pré-BallettDie Kinder werden spielerisch an die Ballett-Technik herangeführt und lernen so erste Ballett-Schritte kennen.
Der doch sehr technische Tanzstil soll mit viel Freude, Kreativität und Verspieltheit den Kindern vermittelt werden. Es wird vor allem im freien Raum getanzt. Musikalität, Koordination, künstlerischer Ausdruck und besonders die Freude am Tanzen werden gefördert.
Ballett für KinderTanzend wird der Körper gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Die Kinder lernen durch Ausdauer und Geduld Bewegungsabläufe kennen und werden in die Welt des Balletts und des Spitzen-Tanzes eingeführt.
Ballett für JugendlicheDer Schwerpunkt liegt auf dem Spitzentanz. Durch die Planung von Aufführungen werden die Jugendlichen motiviert an ihren individuellen Tanzzielen zu arbeiten.
Die Jugendlichen sollen ihren Körper kennenlernen und deren Grenzen erweitern.
Ballett für ErwachseneEin Kurs für alle, die bereits Tanzerfahrungen mitbringen, aber auch für diejenigen, die sich noch nie mit Ballett befasst haben. Es werden die Grundschritte des klassischen Balletts erlernt, wobei auf die individuellen Voraussetzungen eingegangen wird.
Kräftigung, Haltung und Beweglichkeit, Balance, feine Bewegungen, sich in die Musik einfühlen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ballett Work outDieser Kurs ist offen für alle Kursteilnehmer*innen jeder Sparte.
Wir bieten diesen Kurs voraussichtlich ein- bis zwei Mal pro Monat an. Der Kurstermin wird zu gegebener Zeit kommuniziert.
SOSTA TANZ
Modern
Trotz der notwendigen Technik lässt Modern viel Freiraum für den ganz persönlichen Ausdruck.
Der Körper wird gedehnt, gestärkt und sensibilisiert. Die Musik unterstützt die Bewegung und hilft neue Körper- und Bewegungspotentiale kennen zu lernen, die eigenen Grenzen zu erweitern und neue Freiheiten zu gewinnen.
Modern DanceMan will den Zuschauer berühren und ihm Gänsehaut verschaffen. Um im Modern Dance als Gruppe zu harmonieren und auf der Bühne wirken zu können, muss man einander sehr gut spüren. So stellen neben dem Aufwärmen und der Technik vor allem Choreographien den Schwerpunkt in den Tanzstunden.
Modern JazzNeues Kursangebot
Wir freuen uns, dass Oli Schmid wieder einen Kurs Modern Jazz für Erwachsene anbietet. Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen mit oder ohne Tanzerfahrung.
Modern ZeitgenössischEin Fokus liegt auf grossen Bewegungen durch den Raum. Durch diese räumliche Erfahrung erleben wir ein Gefühl der Aufgespanntheit und Schwerelosigkeit.
Ebenfalls werden Elemente und Kombinationen aus dem Floorwork- dem Tanz auf dem Boden- getanzt, besonders im Fokus auf Flow und Dynamik. Und es wird an einer Choreografie gearbeitet, an der wir als Gruppe wachsen.
Der Kurs wird in Zyklen als Jahreskurs zu 16 Lektionen angeboten.
SOSTA TANZ
Urban Dance
Unter dem Begriff des urbanen Tanzes lassen sich verschiedenste Stile, wie Hip Hop, Commercial Dance, Girly Dance, Dancehall, Waacking, Krump, House und noch viele mehr miteinander vereinen.
Urban Dance entsteht meistens in urbanen Zusammenhängen und am Puls der Zeit. Dies bewirkt, dass sich der Urban Dance stetig entwickelt und immer wieder durch neue Stile bereichert wird.
Unsere Kursleiter*innen bieten stets umfassende Lektionen an, mit einer Aufwärmphase, einem Technischen Teil und einer Choreographie, immer basierend auf den Grundgrooves und Rhythmen des urbanen Tanzes. Sie zeichnen sich durch vielfältige unterschiedliche Stile aus und machen die Kurse so bunt wie die TANZ Kultur selbst.
Für Kinder von 6 bis 10 Jahren bieten wir aus dem Bereich des urbanen Tanzes den Tanzstil Hip Hop an. Ältere Tänzer*innen können aus einer breiteren Palette von Tanzstilen auswählen.
Commercial DanceCommercial Dance ist ein Mix aus verschiedenen Stilen aus der Hip Hop und Pop Musik Kultur, wie New Style, Ragga, Streetjazz und Lyrical. Technisch besteht der Tanz aus präzisen Bewegungen auf die harten Schläge der Musik und Isolationen der verschiedenen Körperteile.
So entstehen Kontraste zwischen weichen und harten, sowie schnellen und langsamen Bewegungen.
Die Tänzer*innen bringen in die Choreographien ihren Style mit ein und performen die vorgegebenen Schritte auf ihre eigene Art und Weise.
DancehallDancehall ist ein urbaner Tanzstil und eng mit dem des Hip-Hops verbunden. Es ist ein Ausdruck der jamaikanischen Kultur. Es ist ein Tanzstil und eine Bewegungskultur, die geradezu nach Lebensfreude schreit. Anders als zum Beispiel beim Voguing oder Waacking, wo der Fokus sehr viel auf den Armen liegt, kommt beim Dancehall der ganze Körper voll zum Einsatz. Die Choreographien sind super sexy und hüftbetont.
Getanzt wird zu dynamischer Ragga und Dancehall Musik, welche den Raum, nicht zuletzt durch die coolen Moves, mit lateinamerikanischem Temperament erfüllt. Dancehall ist mehr als nur Tanz und Musik, es ist in vielen Kulturen ein „way of life“ und drückt pures Lebensgefühl aus. Dancehall erinnert an Afrodance und ist in der Urban Szene sehr beliebt, um sich tänzerisch fit zu halten und Tanz vollkommen zu leben. Ausdrucksstark und sexy, stark und powervoll.
„Auszug aus Tanzvereinigung Schweiz“
Girly DanceÜber die Verbindung von Musik und Gefühl findest du, mit viel Spass am Tanzen, deinen individuellen Ausdruck.
Hip HopIndividualität wird im Hip Hop groß geschrieben. Gewisse Grundsteps ähneln sich, der Stil ist aber doch stark abhängig von den jeweiligen Tanzlehrer*innen und Tänzer*innen.
Die verschiedenen Tanzstile des Hip Hop beinhalten zum Teil sehr schnelle Bewegungsabläufe, die zum Rhythmus der Musik ausgeführt werden. Das Erlernen der oft komplexen Choreografien fördert die Konzentration und das Gedächtnis.
In den Hip Hop Kursen wird nicht nur nach vorgegebenen Choreografien getanzt, sondern auch viel improvisiert – Fantasie und Kreativität sind gefragt.
Die Musik sorgt zusätzlich für gute Laune, Entspannung und Spass an der Bewegung.
Open StageSo können wir Unterricht mit professionellen Tanzschaffenden anbieten, die nicht dauerhaft vor Ort sind oder das Jahr über als Choreograf*innen oder Tänzer*innen in der Welt unterwegs sind.
Open Stage ist auch eine Plattform, in der wir Choreograf*innen einladen, die mit den Teilnehmenden Stücke einzustudieren, die auf der Bühne gezeigt werden.
Das Angebot richtet sich nach der Verfügbarkeit der Dozenten und spricht erfahrene Tänzer*innen an.
